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Bien-être

L’art du smudging

Cet art qui nous vient des ancêtres Amérindiens est très facile à appliquer dans notre vie quotidienne. Il faut : ° 1 bol en Abalone ou en terre de la sauge, lavande, Paolo Santo … (en vente dans l'excellente boutique de Martine, Pierres de Lumière, St Rémy de Provence). ° des allumettes ° 1  plume d’oiseau… Lire la suite L’art du smudging

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Mémoires émotionnelles

Tout au long de notre vie, nos émotions se cristallisent dans nos cellules corporelles créant des blocages énergétiques. L’énergie ne pouvant circuler librement provoque douleurs et tensions dans nos muscles. En se re-connectant à notre corps, nous avons le pouvoir d’agir sur nos mémoires émotionnelles et physiques. ​La mémoire du corps est une réalité sur… Lire la suite Mémoires émotionnelles

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Respirez …

La plupart d'entre nous n'utilisent qu'un tiers de leurs capacités respiratoire. La méthode de "respiration circulaire" permet de réapprendre à s'oxygéner correctement. et de ressentir une meilleure connexion entre corps et esprit. Respirer devrait être une chose naturelle, la première chose que fait un bébé en venant au monde. Nous respirons inconsciemment sans y prêter… Lire la suite Respirez …

Bien-être

Re-appropriez-vous votre corps.

De nos jours les publicités, les magazines  nous montrent  des corps, jeunes, fermes, sans défaut en bonne santé. La maman, la femme, la ménagère, ne se retrouvent  pas dans ces modèles et peu à peu perdent confiance en leur légitimité et leur féminité. Certaines peuvent penser qu’en  transformant leur corps à outrance, silicone, botox etc,… Lire la suite Re-appropriez-vous votre corps.